조급한 마음을 안정시키는 데 도움이 되는 다섯 가지 음료에 대해 이야기해 보려고 합니다.늘 시간에 조끼고 불안함을 가지고 살아가는 현대인에게 커피 대신 한번쯤 먹어보라고 추천하는 음료를 정리해 봤습니다. [1. 녹차]첫 번째로 소개할 음료는 바로 녹차입니다. 녹차에는 테아닌이라는 성분이 들어 있어 불안감을 줄이고 마음을 차분하게 해 줍니다. 하루 중 잠깐의 여유를 가지고 녹차 한 잔을 마셔보세요. 마음이 한결 가벼워질 거예요.[2. 캐모마일 차]두 번째는 캐모마일 차입니다. 캐모마일은 오래전부터 진정 효과가 뛰어난 허브로 알려져 있습니다. 긴장과 불안을 완화하는 데 도움이 되며, 잠들기 전에 마시면 숙면에도 좋습니다.[3. 홍차]세 번째 음료는 홍차입니다. 홍차는 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추는..
